Supongo que se puede decir que siempre he sido bastante constante con el entrenamiento. Comencé a levantar pesas cuando tenía 13 años para poder fortalecerme lo suficiente como para defenderme de mi hermano mayor, quien solía golpearme y pegarme regularmente. Le pedí a mis padres un juego de pesas para mi cumpleaños número 14. Me guiaba un libro de fotos en blanco y negro de los movimientos. Tal vez era el libro original de Charles Atlas. Ahora no puedo recordarlo.

Pero cuando llegué al décimo grado en la Escuela Secundaria Balboa aquí, en la antigua Zona del Canal, tuve un innovador profesor de educación física llamado el entrenador Stromberg. Era un hombre grande con una impresionante complexión física, al menos según lo que podíamos ver en su uniforme de profesor de educación física. Teníamos educación física todos los días, y el entrenador Stromberg nos hacía hacer lo que yo diría que era un entrenamiento de circuito con pesas y gimnasia todos los lunes, miércoles y viernes. ¡Me encantaba! Tuve la suerte de tener al entrenador Stromberg también para la educación física en el undécimo grado. Continué levantando pesas en la universidad en Nueva York y también comencé a estudiar Karate.

Encontré a uno de mis mejores amigos en ese gimnasio. Pero cuando empecé mi familia, las cosas cambiaron; la economía en Estados Unidos colapsó, perdí mi trabajo en Nueva York y me encontré sin ingresos y gastando mis ahorros. Así que decidí regresar a Panamá en 1990 después de que Estados Unidos invadiera Panamá y ayudar a liberar al país del exdictador Manuel Antonio Noriega.

Comencé a hacer ejercicio en el gimnasio de mi edificio a las 5:00 a. m. para poder llegar a mi negocio antes que todos mis empleados. Pero mi nutrición seguía estando muy desequilibrada. Gané músculo, pero también mucha grasa.

Luego, a través de un amigo, me mostraron pruebas de que los carbohidratos eran mi debilidad y cómo el consumo excesivo de alimentos básicos como el arroz, las papas, la pasta y las frutas me hacían engordar de verdad.

Fue una foto en Facebook la que realmente me hizo ver mi cuerpo tal como era en realidad. La imagen que uno tiene de sí mismo generalmente no refleja la realidad. Vi esa foto y me quedé impactado.

Esa foto es la foto "antes" en este sitio web. Cambié la forma en que comía, dejé de consumir alcohol de inmediato, ya que solía beber muchos shots de whisky casi todos los días en mi oficina.

Mi gran cambio en serio ocurrió cuando fui a una Jornada de Puertas Abiertas en el ya desaparecido CrossFit PTY en San Francisco, Panamá, en enero de 2013. Tenía 50 años en ese momento y me inscribí para una semana de "Fundamentos" y no he dejado de entrenar con la metodología de CrossFit desde entonces. ¡Me encantó! Me desafiaba todos los días. Hice algunos de mis mejores amigos en ese gimnasio y comencé a perder grasa.

Después de entrenar durante 1 año en CFPTY, me convertí en Entrenador de Nivel 1 de CrossFit. Tomé tantos seminarios como pude. También viajé a Estados Unidos para tomar otros seminarios y obtener más conocimientos en el deporte del CrossFit. En 2019, avancé para convertirme en Entrenador de Nivel 2 de CrossFit. En ese momento, comencé a trabajar con clientes de entrenamiento personal privado. Realmente me gustó y mis atletas se volvieron más fuertes y lograron alcanzar sus metas.

Simultáneamente, mi negocio comenzó a disminuir y la cuarentena de la pandemia del virus Corona me obligó a cerrar completamente el negocio en 2021. Pero eso me dio más tiempo y capacidad mental, por así decirlo, para dedicarme por completo a todo lo que pudiera.